Saludos,
De nuevo ha pasado una semana desde mi ultima entrada. Ha sido una semana bastante intensa, ya solo faltan 6 semanas para el combate y de peso...la verdad que no me he pesado desde hace ya unos buenos dias pero estaré unos 9 kilos por encima, son muchos pero entran dentro del plan. Como visteis en el video del anterior blog, he retomado el entreno regular de BJJ, asi que los dias que lo entreno, es una sesión añadida al entreno habitual. Es evidente que en una jaula no voy a agarrar a nadie de la manga o ni tendré que defender estrangulamientos de solapa  a no ser que me meta en la maquina del tiempo y me toque luchar en los primeros UFC con Royce Gracie pero, estoy sintiendo que me beneficiará por varias razones a parte de enriquecerme tecnicamente. Una de ellas es el abrir mi vision de la lucha, al tener que estar pendiente de mas ataques, mas agarres, mas desequilibrios,...tengo que estar mas alerta y tener mayor capacidad de improvisacion y de reaccion, y me parece que esas aptitudes son bastante valiosas durante el trascurso del combate. La otra seria el tema del agobio, la claustrofobia, yo no estoy acostumbrado a todos esos ataques de solapa, o a cuando tengo a alguien encima tener el Gi en mi cara quitando aire. Es cuando ruedo con el compañero que me pongo en la cabeza eso que dicen por ahi del "Never quit" y no me refiero a no palmear cuando tu brazo esta a punto de estallar o tus ojos  apunto de salirse de la presion de una estrangulacion. Me refiero a esos momentos de "poruque tengo que estar aguantando esto si palmeando me libro" de cuando hay una estrangulación CASI encajada, que con un poco de pericia podrias salir y...es en ese momento...en el que consigues salir que te dices "LO VESSS!". Yo entreno para luchar, y lucho para ganar y creo que si duarante un entreno consigo ese punto de soportar el agobio y salir despues de nadar por aguas profundas, el dia del combate me ayudara a en el caso de ser "cazado" con una mano que te hace bailar la conga o de tener a tu oponente encima brutalizandote con G&P, esas situaciones en las que Joe Rogan soltaria su "HE IS HURT!!!".
Todo esto ha sido una reflexion que nada tiene que ver con el video que traigo pero ha salido asi, me he ido por las ramas. El video de hoy es de la sesion de preparacion fisica del martes con mi S&C Coach David Leon en su centro Pess&Pull. En este video aparece uno de los trabajos que hacemos en sala y este consta de 3 asaltos de aproximadamente 12 minutos con 1 minuto de descanso entre asaltos. Cada asalto esta compuesto de 4 rondas de 4 ejercicios sin descanso entre rondas ni ejercicios completando los 12 minutos aproximadamente por asalto.
Al final del video sale un Extra Round, el cual son unos ejercicios compensatorios que David explicara mucho mejor que yo, yo solo hago lo que me dice hahahahahahah.
Un saludo y hasta la proxima entrada.